2018年女排世锦赛，中国队凭借出色表现斩获一枚宝贵的铜牌，31岁的颜妮被评为赛事“最佳副攻”。回首这一年，颜妮过得并不容易，疼痛从不曾善待这位世锦赛的老将新兵。作为队里的“胶布大户”，颜妮在世锦赛曾疼到不愿说话，赛后也曾萌生退意。

2018年春天，颜妮回到宁波北仑集训基地，那是里约奥运集训结束时，颜妮曾以为自己不会再回去的训练场。然而因为球队和郎导的需要，她仍然选择了回归，但是没有想到这次的选择会如此“痛苦”。

颜妮自嘲为球队的“胶布大户”，“我没想到自身会这么困难，因为我每天要缠四个地方，可能别人都在放松了，我还在撕身上肌贴。我是胶布大户，一天得贴100多块钱的胶布。”

缠上肌贴不代表就不疼了，只是减轻了部分疼痛。这样的经历也曾让颜妮有过悔意，“我为什么要回来？”

好在她坚持打完了亚运会，还去了世锦赛。世锦赛期间，颜妮饱受伤病折磨，几乎每天都在疼痛中度过。复赛对阵意大利的比赛，她曾因为疼痛，在场上不爱说话。“实在是疼，这种疼不会影响我场上的注意力，但是很难受，做一些动作会有影响，做不到位。”

颜妮的低沉郎导自然看在眼里，赛后她给颜妮发了微信，“你是我最信任的队员之一。”郎导的信任与肯定无疑是对颜妮最好的激励。

之后，颜妮的比赛状态渐入佳境，半决赛独砍17分，成为朱婷最有力的帮手。

中国女排在世界大赛中能评上最佳的运动员，屈指可数。第一次参加世锦赛的颜妮凭借拦网榜首的数据，被评为2018年女排世锦赛“最佳副攻”。对此，颜妮坦言自己在赛前并没有想过能到单项奖，不过凭着打比赛时保持的平常心态，在场上把该做的做好，奖项来得水到渠成。

回顾一整年，颜妮说自己的状态直到世锦赛才激发出来，“我感觉自己状态回来就是在世锦赛。刚开始我还没感觉自己状态很好，可能很平常。打到中段，感觉状态就比前面好了很多。”

从2015年世界杯，到2018年世锦赛，颜妮已经进入郎导的队伍很多年，她直言很感激郎导对自己的照顾。

“我印象最深的是我们在场上，可能有些场次打得不流畅的时候，她可能会给我们一些鼓励，尤其是对我，可能给我更多鼓励，很简短，就说‘做得挺好，继续努力’。这样的鼓励对我挺管用。”

第一次参加世锦赛的颜妮已经31岁，2年后的东京她已经33了。能不能坚持到那个时候？

打完世锦赛，虽然未能登顶留下遗憾，但颜妮认真思考了退役的问题。因为疼痛实在难忍，“休息的这段时间，伤病也没有完全不疼，伤病也会一直伴随着我，成为常态。”

颜妮坦言，“世锦赛打完，也不想再继续（打球）了。回到北京跟郎导也讲过，郎导对我也特别好，特别信任我，平时对我照顾也很多，但是她也跟我说先把身体调理好，先把伤病治一治，然后根据自身的情况再决定。”

但是从世锦赛来看，颜妮仍然是中国女排不可或缺的一员，即使她自己并不觉得，“我其实没觉得自己不可或缺，自己也感觉到很荣幸，这个集体和教练需要我。但是我感觉现在年轻副攻潜力比较大，条件也比较好，她们多去参加比赛，自己也会有很大的提升。”

但对郎导而言，颜妮的重要性目前其他年轻队员还不能比，“我觉得副攻这个线上，现在基本全是年轻人，我们需要她来稳定。作为她的年龄来讲，我觉得在世界排坛上，她都不算大的。”